Ich hatte die letzte Woche Urlaub und das riesen Glück die komplette Woche perfektes Wetter für Sport zu haben.
So ist es nicht überraschend, das ich von den 9 Tagen die ich frei hatte an 8 Tagen Sport gemacht habe.
Das Ergebnis meiner "Sportwoche":
- Insgesamt 9:45 Stunden reine Trainingszeit
- Insgesamt 7.400 verbrannte Kalorien
- Insgesamt ca. 115 zurückgelegte Kilometer
Davon ca. 100km auf dem Mountainbike und 15km Laufend und Walkend
Leider muss ich in der kommenden Woche wieder arbeiten und da ich meinen Terminkalender kenne, wird es nächste Woche leider nur sehr wenige Möglichkeiten für Sport geben. :-(
Bis Bald - keep fighting
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